04.12.2010
14.00 - 18.00 Uhr

„Mit Hand und Fuß“ – Feldenkrais-Workshop in „Bewusstheit durch Bewegung“ in der Lubik-Scheune
Ihnen kribbeln öfters die Hände? Die Füße schlafen ein? Sie leiden unter einem Tennisellenbogen? Sie haben ständig ein Ziehen in den Armen oder Beinen? ODER: Sie wollen sich einfach, leicht und ohne Anstrengung bewegen?
Etwas hat Hand und Fuß. Eine Redensart, die wohl aus dem Mittelalter stammt: Ein Ritter konnte etwas mit Hand und Fuß erledigen, wenn seine rechte Hand zum Tragen des Schwerts geeignet war und sein linker Fuß frei, um das Pferd zu erklimmen. Im übertragenen Sinn meint diese Wendung heute, dass etwas gut vorbereitet  und durchdacht, solide und vertrauenswürdig ist.
Mithilfe der Feldenkrais Methode® erkunden Sie in diesem Workshop zum einen, wie Sie im Alltag Ihre Finger, Hände und Arme wieder frei und locker gebrauchen, zum anderen wozu Ihre Zehen in der Lage sind und wie es sich auf großem Fuße solide lebt!
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken! Sie benötigen eine Matte als Unterlage, ein großes (gefaltetes) Handtuch oder flaches Kissen als Unterstützung für den Kopf und eine wärmende Decke für die Pausen. Bitte bringen Sie sich auch etwas zu trinken mit!

Die Kursgebühr beträgt 45,00 EUR.
Teilnehmerzahl: min. 5, max. 12

Anmeldung bis zum 02.12.2010 erbeten:
Cornelia Berens, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin® (Feldenkrais-Verband Deutschland e.V.), Tel. 0 43 81 / 40 46 95 oder info@cornelia-berens.de

05.12.2010
16.30 - 18.30 Uhr

Die „Weltfriedensflamme“ - Lichtmeditation in der LUBIK-Scheune
In der dunkelsten Zeit des Jahres entzünden wir eine Kerze, die symbolisch die Weltfriedensflamme weitergibt. Diese Flamme wurde im Jahre 2000 aus Flammen von den 5 Kontinenten gebildet und brennt seitdem ununterbrochen für Frieden, Liebe und Licht unter den Menschen auf der Erde. In der Vorweihnachtszeit nehmen wir uns an diesem Abend die Zeit, in den Raum von Ruhe und Frieden in uns zurückzufinden.
Durch den Abend mit geführter Meditation, Kerzenritual, einfachen Liedern zum Mitsingen und Texten führen Ayla Loy und Uta Koepchen.

Der Eintritt ist frei – wir empfangen gerne eine Spende für die LUBIK-Scheune.

Anmeldung erbeten:
Ayla Barbara Loy 04384/59 32 86 oder
Uta Koepchen  04385/59 61 73